Quanto crescono i capelli ogni mese e come accelerare la crescita?

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Una delle principali ossessioni dell’universo femminile (e non solo) è rappresentata senza dubbio dai capelli.
Avere una chioma lucente e rigogliosa è il sogno di qualsiasi donna, ma la realizzazione concreta di questo sogno è assolutamente possibile.

Questo articolo offerto da NuoviCapelli.it si propone infatti di fornirvi dei
consigli utili su come conoscere i propri capelli, come curarli, coccolarli e quali piccoli accorgimenti quotidiani è utile seguire per ottenere una chioma invidiabile.

Capelli: quanto ne crescono ogni mese?

Per rispondere a questa domanda dobbiamo innanzitutto specificare che, generalmente, i capelli delle donne crescono in maniera più veloce rispetto a quelli degli uomini.

Ma la differenza di sesso non è l’unica variabile che contribuisce a diversificare i tempi di crescita: entrano in gioco infatti anche le varie etnie, l’età anagrafica e quindi fisica del soggetto considerato, il tipo di alimentazione seguita dal soggetto e ovviamente il grado di cura che viene affidata al capello stesso.

Le persone asiatiche per esempio hanno un ritmo di crescita mensile maggiore rispetto alle altre etnie del mondo (con una differenza di circa 3 o 4 millimetri al mese), ma tendenzialmente il range si aggira attorno agli un centimetro o un centimetro e mezzo.

Anche l’età influisce parecchio sulla crescita del capello infatti, più si avanza con gli anni, più il capello tende a sfibrarsi ed essere di conseguenza meno resistente e crescere con ritmi più ridotti.

L’alimentazione poi gioca un ruolo fondamentale nella crescita corretta del capello.
Come accelerare la crescita dei capelli

Per far si che il capello cresca forte e sano infatti, ha bisogno di essere nutrito grazie all’assunzione di una serie di vitamine essenziali quali la biotina, l’acido folico, la vitamina E, A, C.

Queste vitamine sono contenute naturalmente nei cibi che normalmente troviamo sulla nostra tavola quali frutta, verdura, farina, latte e uova.

Molto spesso però il nostro corpo, soprattutto se si trova in periodi di forte stress emotivo o ad ogni cambiamento di stagione, non riesce ad assimilare correttamente tutti i nutrienti dei cibi ed i capelli possono risentirne.

Ultima ma non meno essenziale: la cura del capello.

Se un capello è poco seguito quotidianamente o non è nutrito nel modo corretto è molto probabile che si rovini e non permetta alla radice di infondere sufficiente energia per continuare a crescere correttamente.

Capelli: quali sono i segreti per accelerare la crescita?

Sembrerà un paradosso, ma uno dei metodi per far crescere più velocemente i capelli è proprio tagliarli frequentemente.
I capelli infatti sono soggetti alle doppie punte ovvero all’apertura della punta finale del capello.

Questo crea un indebolimento e uno stress forte del capello perchè si assottiglia e le radici non riescono più a infondere la corretta energia per continuare a crescere.

E’ come se dovesse nutrire due punte invece che una e l’energia che basterebbe solo ad una punta, si disperde e si affievolisce.
Le doppie punte sono una delle cause maggiori dell’arresto della crescita della chioma e per questo motivo è necessario rimuoverle il più frequentemente possibile.

Balsamo per la cura dei capelli

Un altro alleato per la crescita dei vostri capelli è il balsamo.

Lavare i capelli con lo shampoo è sicuramente importante per rimuovere lo sporco accumulato su di essi, ma lo shampoo ha il difetto di rimuovere anche una parte degli oli naturali presenti nei capelli e conseguentemente di seccarli e renderli crespi.

Utilizzare il balsamo risulta quindi molto importante per poter restituire al capello il nutrimento necessario e donargli pulizia e lucentezza.

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Maschere ristrutturanti e nutrienti

In alternativa al balsamo risulta molto utile far affidamento a delle maschere nutrienti e ristrutturanti principalmente alla camomilla, all’aloe vera o all’olio di argan, particolarmente indicati per coccolare i vostri capelli senza appesantirli.


Un altro consiglio utile per aumentare la crescita dei capelli è evitare delle fonti di calore troppo elevate senza adeguati protettori di calore.

Occhio alle fonti di calore (piastre e phon)

Le fonti di calore più pericolose per i capelli risultano essere la piastra lisciante e il phon.

La soluzione ideale per eccellenza sarebbe di non utilizzare la piastra lisciante se non estremamente necessario e di far asciugare i capelli all’aria invece che col phon.

Ovviamente, soprattutto in inverno, è veramente difficile non asciugare i capelli col phon, ma è consigliabile, prima di procedere alla piega, spruzzare qualche goccia di protettore di calore sui capelli ancora umidi in modo che possa proteggerli.

Sciacquare i capelli con acqua fredda

Un altro trucco è, a fine lavaggio, inumidire i capelli con un getto di acqua molto fredda prima di procedere alla fase di asciugatura.
Anche le tinte per capelli rischiano di minare considerevolmente la crescita degli stessi perchè le molecole di colore penetrano all’interno della cuticola aprendola e rendendo il capello molto pi? debole.

Tinture per capelli

Si consiglia quindi di applicare con moderazione qualsiasi tipo di tintura colorante.
Bisogna porre attenzione anche a come e quante volte ci si spazzola i capelli.

Quale spazzole o pettine usare per pettinarsi?

Spazzolarli è essenziale, ma è necessario che questa sia un’operazione delicata svolta con pettini e spazzole adatti e con setole non troppo dure.
E’ consigliabile inoltre spazzolare prima le punte e successivamente le radici in modo che gli eventuali nodi non si creino dall’alto al basso rendendo il groviglio più grande e difficile da liberare.

Integratori per capelli

Tra le soluzioni che incentivano la crescita dei capelli esistono anche degli integratori alimentari di vitamine essenziali alla vostra chioma che vi aiuteranno ad integrare dall’interno il nutrimento necessario.
Prima di utilizzare questo tipo di integratori però è consigliabile rivolgersi al proprio medico di base.

Ecco qui sotto alcuni tra i migliori integratori per la crescita dei capelli:

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